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¿Qué verdura de temporada es?

01/10/20210

¿Qué verdura de temporada es?

01/10/20210
20211001_Espinacas.jpg

??? ¿QUÉ VERDURA COMÍA ?????? QUE LE DABA ???????????? ???

Os damos más pistas… ?️‍♂️
* Son el alimento más rico en á???? ?ó????
* También son una de las mejores fuentes de ???????? ? ???????
* Son excelentes rejuvenecedores de la ???? y del ???????, por su combinación de ????????? ?, ?, ? y de su poder ????????????
* Son idóneas para cuidar nuestros ??????
* Disminuyen la ?????ó? ????????, controlan la ???????? y previenen el ????
* Son verduras verdes y contienen mucha clorofila, que ayuda a ???????? ??? ??????? ??????í????? de cocinar alimentos a muy altas temperaturas
* 100gr contienen sólo 23 kcal, por lo que es ideal para ????????? ?? ????

?? Además es una verdura de otoño ?? y puede comerse cruda o cocinada , como guarnición o relleno, incluso en smoothies!! ???

¿La habéis adivinado? ??


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